桑拿浴不仅@Anson@SEO@使您流汗,还可以挽救您的生命研究主张

新的研究表明,桑拿浴不仅会流汗,还可以挽救生命。

经常洗桑拿浴的中年男人的可能性要小得多科学家发现,死于心脏疾病的人比不死心脏的人要死。

最常去桑拿浴的人-每天最多一次-经历了最大的益处。

与每周洗一次桑拿的男性,死于心血管疾病的风险降低了50%。

每次桑拿过程中花费大量时间出汗的时间似乎也有保护作用。

这项研究是在芬兰东部有着浓厚桑拿传统的2,315名42至60岁的男性中进行的。

研究人员追踪了他们大约21年的进步,比较了一次去桑拿的人的死亡率。

热门话题:科学家说,在桑拿浴中度过的时间是充裕的时间(图片来源:Getty)

在他们记录的随访期间d190例心脏性猝死,281例冠心病致死病例,407例心血管疾病致死和929例各种原因致死。

发现患有心脏骤停的男性的心脏猝死风险降低了22%每周要进行2至3次桑拿浴,而每周要进行4至7次桑拿的人则要低63%。

对于冠心病,情况也是如此,减少2至3次就可以降低死亡风险减少了23%,四到七个疗程减少了48%。

男人进行2-3次就诊的心血管疾病死亡率降低了27%,而进行了4到7次就减少了50%。

参与者在桑拿浴中花费的时间越长,他们受益越多。与停留时间不到11分钟的男性相比,持续时间11到19分钟的男性发生心源性猝死的可能性降低了7%,而持续时间超过19分钟��男性患心脏病的风险降低了52%。

这项研究由东欧芬兰库奥皮奥大学的JariLaukkanen博士领导,已在线发表在《JamaInternalMedicine》杂志上。

加利福尼亚大学旧金山分校的RitaRedberg博士是该杂志的主编,但他指出:尽管我们不知道为什么经常洗桑拿的人的寿命更长(无论是在炎热的房间里度过的时间,放松时间还是生活的休闲时间)可以让您有更多的放松时间,或者可以享受桑拿的友情),显然,在桑拿中度过的时间就是值得的时间。

(责任编辑:亚虎娱乐城)

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